2011年01月05日

大調査☆小腸もみダイエット

『小腸もみダイエット』って、知っていますか?
最近流行っていて、エステなんかの広告によく載っていたりします!
エステに通わず、自分で出来れば試してみたいですよねグッド(上向き矢印)

小腸もみダイエットというのは、お腹の上から小腸をもみほぐすことによって、便秘や下痢を解消し、胃腸の調子を整えるダイエット方法なんです。
他にも小腸をもみほぐすことで、血行不良を改善し、ウエストを引き締める効果なんかもあるそうですよるんるん

【小腸もみダイエットの方法】
・おへそを中心として、円を描くように指でもんでいきます。
・おへそを中心とした円は、半径5センチ程度の円(指3本か4本を置いたぐらい)。
・時計回りにもむ。
以上です。
特に寝て行う必要はないので、いつでもどこでも気付いたときに行うことが可能です。
でも、出来るだけリラックスした状態で行う方が良いみたいですよ。
時間帯も神経質にこだわる必要はないようですが、どちらかというと寝る前の方が効果が高いようです。
ただし、食前や食後すぐに行うのはやめるようにしましょう。
やりすぎは逆に効果が無く、非常に危険のようです。強く押し過ぎたり、もんだりするのも良くないでしょうバッド(下向き矢印)

小腸もみダイエットを行っている人の口コミでは、
「快便になったわーい(嬉しい顔)
「体重が減ったexclamation
「お腹が痛くなったあせあせ(飛び散る汗)
「体調が良くなったグッド(上向き矢印)
などの感想が見られましたよ。

ダイエットだけでなく、便秘の予防に行うのも良いかもしれませんねぴかぴか(新しい)
posted by daietto at 00:00 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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