2012年05月03日

大調査☆スパインウィンドエクササイズダイエット

今回の大調査は『スパインウィンドエクササイズダイエット』ですexclamation

DVDの販売やインターネットの動画でアップされるなど、人気のダイエット方法ですよわーい(嬉しい顔)


このダイエットは、スパイン(背骨)、ウィンド(風)からもわかるように、
背骨をゆっくりと動かすことで、無理なく骨格を矯正するとともに、
身体を芯からほぐしていき、新陳代謝をアップさせ、効率的に脂肪燃焼を促すダイエット法です。

【スパインウィンドエクササイズダイエットの動き】
・そよぐ風・・・体の軸を左右にゆっくり移動させ、芯からほぐしていく。
・舞い上がる風・・・ゆっくりと上体を回転させ、背骨をねじる。

これらの動きは、毎日続けることで、肩コリの防止や便秘の改善にも効果があるそうですよグッド(上向き矢印)

それに、他の運動系のダイエットのように激しい動きもないので、
運動が苦手な方や体が硬い方でもできるところが魅力ですよねわーい(嬉しい顔)

口コミでは、
1ヶ月でウエストが9cmもくびれた。
二の腕まで細くなった。
などの意見がありました。


全身スッキリとした体型を目指すなら、試してみると良いかもしれませんねるんるん

posted by daietto at 00:00 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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