2012年04月19日

大調査☆杉田かおるの毒だしダイエット

いやいや、スゴイですねぇ・・・杉田かおるさんるんるん
45歳でヌードを披露した彼女ですが、ものすごくキレイになったと思いませんか?
やっぱりダイエットの効果は絶大ですよねexclamation

そんな杉田かおるさんが行ったのが「毒だしダイエット」ですexclamation

このダイエット方法、通常と違い、食事の量の制限がないのが魅力です。
杉田さんは70日間で10キロのダイエットに成功し、いまだリバウンドもないとかどんっ(衝撃)
羨ましい〜ふらふら

方法は、食生活を野菜中心(無農薬野菜を積極的にとる)に変える。
1日3食キチンと食事をとる。
その時、たんぱく質、ビタミンA、ビタミンCの3つの組み合わせを心がける。
こうする事で肝臓の機能が高まり、身体の中の蓄積されている余分な栄養分や老廃物などの毒素を効率良く身体の外に出す事が出来るようになっていくとのこと。

また、常にダイエットの掟を肝に銘じておくexclamationですexclamation×2
食べることを我慢しないので、食べることが好きな人にオススメのダイエット方法でするんるん


【ダイエットの掟】
 ・集中力は続いて3カ月、ダイエットは短期決戦。
 ・食事が変われば体が変わる、自分再生食事ノートを書く。
 ・朝も夜も、体重計には絶対に乗る。
 ・とことん毒を出しきり、クリーンな体と心を手に入れる。
 ・痩せるのに年齢制限なし、自分の可能性を信じる。




posted by daietto at 00:00 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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